🙂

С возрастом замечаю, что стала как то ниже ростом, наверное горблюсь, так что надо последить по возможности за осанкой. Попробую ваши упражнения.⛹️

Очень интересно️

BOA 🤍

BOA 🤎🤍️️️

У меня нет видео...

Спасибо за комплекс упражнений,_ _ _ Хороший подход, особенно для начинающих. Я люблю компенсировать на своё усмотрение, и делаю нажим на тои или иной комплекс , в зависимости от того, какая зап. часть нуждается в том или ином .....Всего доброго и приятных спортивных достижений!!! 🏽 🏽 🏽 ️

Выглядишь супер!Это ты???Красота!

!!!!!!!!!!!!!!!Умница!

Хороший комплекс упражнений, но без тренировки не получится , будем постепенно увеличивать нагрузку.

СПАСИБО ! Очень хороший комплекс !!!

Навкалываешься и похер ваша зарядка . вам делать нечего в городах вот и прыгайте

Спасибо