Джампинг фитнес или прыжки на мини-батутах помогают похудеть и при этом усилить выработку гормонов радости

Перед такой тренировкой лучше сделать упражнение на баланс. Упражнение от президента Федерации джампинг фитнеса Екатерины Касперович.