Чрезмерное количество сахара уже спустя 10 минут ударит по поджелудочной, которая начнёт вырабатывать много инсулина.

Через 20 минут в крови сильно поднимется уровень глюкозы. Примерно на 40-й минуте печень начнёт перерабатывать лишний сахар в жиры, «запас» которых отложится в подкожно-жировом слое.
Спустя 45 минут гормон удовольствия дофамин в крови достигнет своего пика. Вы будете чувствовать бодрость и улучшение настроения.
Однако всё это через час-полтора сменится вялостью и раздражительностью, так как организм будет требовать новую «дозу» сладкого напитка. Увлечение сладкой газировкой может привести к набору лишнего веса, кариесу, проблемам с кожей и ЖКТ, а также к нарушениям сна.
Пьете сладкую газировку?