👉🏻КБЖУ на 100 гр: 93/17/1/4 Ингредиенты: •500 г. куриного филе •250 г. мягкого обезжиренного творога •50 мл. обезжиренного молока •1 маленькая луковица •зелень, специи по вкусу Из куриного филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности. Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Полить соусом горячие тефтельки.
Куриные тефтели
👉🏻КБЖУ на 100 гр: 93/17/1/4
Ингредиенты:
•500 г. куриного филе
•250 г. мягкого обезжиренного творога
•50 мл. обезжиренного молока
•1 маленькая луковица
•зелень, специи по вкусу
Из куриного филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить.
Полить соусом горячие тефтельки.