Şərhlər
- 26 sen 2015 11:59Молодца Серёга! Пора эту тему на счёт жоп закрывать. Эх раскудахлись. Жопа, она и в Африке жопа. Кстати лучше наших европейских. Кто целлюлита развели,, полную страну. Хоть с гимнастикой, хоть и без неё. Всё равно жопа.
- 26 sen 2015 18:51ой-ой-ой ,и тут вы не правы
могу заверить,что пятая точка у меня весьма накачана и размер груди пятый ...как-то вы всё в лужу - 27 sen 2015 16:20даже у профессионалок есть складочки на спине))...что уже про меня говорить! ой,аж легче стало...чуть-чуть...
- 28 sen 2015 18:20А если попа круглая у шизоидной дамы, интересно, у нее тоже родители надеялись на свои круглые попы?
- 29 sen 2015 08:25Читайте заметку, поймете, при чем здесь дети.
А вот где связь между круглой попой и заплывшей жиром, это уже вопрос
- 29 sen 2015 14:43saglıklı beslenmek egzersiz ve hormon yapısı vucudun şeklini deyiştirir
- 29 sen 2015 14:56быть счастливым, чтобы быть подан на здоровый секс
- 30 sen 2015 08:41Любой зад можно поместить на трон, но не любая голова достойна короны.
- 30 sen 2015 08:46Я Вам ответила один раз. Прощаю за не внимательность, молодость так спешит...., как всегда....
- 8 okt 2015 20:13Да,вы правы,но всё таки первым на троен есть зад,а уж потом голова.Есть в истории случае,когда государством управляли даунты.Посмотрите историю государства Российского.
Şərh yazmaq üçün, daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin
Академия здоровой жизни
4 вида поп и что они могут рассказать об их прекрасных обладательницах.
Задумывалась ли ты когда-нибудь, что форма твоей пятой точки может достаточно много рассказать о тебе самой? Форма ягодиц напрямую связана с гормонами и здоровьем, поэтому, просто увидев квадратную, округлую, треугольную или сердцевидную попу, можно много сказать о ее обладательнице. Мы поведаем сегодня, что можно узнать именно о тебе.
Но если тебе не нравится такая форма и ты хочешь немного закруглить свою попу, начни делать упражнения для ног, лежа на боку. Даже простые подъемы ног будут эффективны. Также тебе помогут наклоны и растяжка.
Круг
Чтобы подтянуть ягодицы ты можешь делать приседания и такие упражнения, как мостик и болгарский сплит.
Сердце
Чтобы исправить ситуацию, нужно перейти на правильное питание, делать все виды приседаний или записаться на пилатес.
Треугольник
Чтобы исправить ситуацию, тебе необходимо есть много овощей и фруктов и воздержаться от приема гормональных контрацептивов. Иначе — риск бесплодия и вынужденный прием гормональных препаратов. Необходимо делать упражнения на добавление мышечной массы в нижней части ягодиц. Попробуй приседать с гантелями в руках или делать растяжку.