Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии — попробуйте и вы

Если слушать голос своего организма и выполнять упражнения для раскрытия и очищения, можно улучшить работу чакр и усилить жизненную энергию, поступающую в тело с их помощью. Это также станет поддержкой для органов, соответствующих чакрам.
Что такое чакры?
Чакры — это энергетические центры организма. Каждая из них обладает собственным цветом и функцией в человеческом теле и разуме, а вместе они разгоняют жизненную энергию по нашему организму. Их система имеет более 3000 малых чакр и 7 главных.
Первую чакру называют корневой, она принимает земную энергию, которая поступает к ней через малые чакры, расположенные в ступнях. Она красного цвета и располагается в тазовом дне, отвечая за эмоции из детства.
Вторая чакра — сексуальная чакра наслаждения, находящаяся на три сантиметра ниже пупка, цвет пламени.
Третья — уверенности и власти, силы воли, обладает желтым цветом.
Четвертая — сердечная чакра, любовь, зеленый цвет.
Пятая — общение и выражение себя, небесно-голубая.
Шестая — интуиция, синяя.
Седьмая — связь с абсолютом (высшим началом), фиолетовая.
Способы очистить чакры1. Мудры
В индуизме это ритуальное расположение кистей рук, но оно также используется в йоге, в том числе для очищения чакр.
Для работы с первой соединяют подушечки указательного и большого пальцев.
Для второй кончики пальцев соединяют, скрестив кисти рук, а ладони направляют вверх, оставляя правую руку поверх левой.
Для работы с третьей необходимо кончики пальцев соединить, создав из больших пальцев крест, и положить руки на живот.
Для четвертой — соединить подушечки большого и указательного пальцев, положив левую руку на колено, а правую поместить чуть выше солнечного сплетения.
Для очищения пятой можно скрестить пальцы, при этом соединив подушечки больших.
Для шестой — соединить средние пальцы, согнув остальные на верхних фалангах и положив руки у основания ребер.
Ну а седьмая «оценит» соединение подушечек мизинцев. При этом их нужно направить вверх, а остальные пальцы сложить в замок.
2. Медитация
Самый привычный нам способ, но довольно сложный, учитывая количество некачественных медитаций в интернете. Один из самых действенных видов медитации для очищения — это медитация перед сном (читайте также: Простые медитации для пробуждения энергии любви).
3. Гвоздестояние
Чтобы чакры раскрывались, энергия должна оставаться в движении, а для этого необходимо поступление новой. Запустить чистую энергию можно с помощью воздействия на малые чакры, которые находятся на стопах. В помощь доски садху, аппликатор Кузнецова или простые камни.
4. Йога
Являясь совокупностью духовных и физических практик, йога содержит в себе множество упражнений для очищения чакр. А специалист может помочь подойти к ним с умом и постепенно (читайте также: Прокачать чакры по инструкции: 7 поз из йоги с картинками).
5. Цвета
Один из способов раскрыть чакры — цветотерапия. Каждая чакра соответствует цвету радуги, а, следовательно, они могут помочь восстановить энергию. Можно использовать для этого одежду, интерьер, продукты или фотографии, единственное правило: за раз нужно сосредоточиться лишь на одной чакре.
6. Связь с природой
Еще один способ раскрыть чакры — это восстановить свою связь со стихиями. И пусть это прозвучит странно, но поход на речку, пробежка по земле босиком или объятия с деревом отлично помогут вам в этом.
7. Масла или ароматерапия
Не секрет, что у каждого эфирного масла есть роль и область влияния, как и у чакр. Но это не единственное, что их связывает. Ароматы могут очистить чакры, если правильно их подобрать.
Первая чакра — кедр, кипарис.
Вторая — грейпфрут и иланг-иланг.
Третья — лимон и имбирь.
Четвертая — лаванда и роза.
Пятая — ладан и мята.
Шестая — герань и сандал.
Седьмая — фиалка и мирра.
Некоторые из них особо аллергичны, поэтому главное в этом методе — не забывать, что масло должно соответствовать не только чакре, но и вам.