Продукты, улучшающие ногти

Орехи — достойная замена сладостям и отличный источник различных витаминов и минералов.
Шпинат стимулирует очищение организма (детокс), благодаря чему восстанавливаются ногти.
Яйца — один из полезнейших продуктов, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
Не только рыба и морепродукты обеспечивают красоту волос и ногтей — морская капуста и другие морские водоросли ничуть не уступают им в этом плане.
Огурец на 90% состоит из воды, этим обусловлена его способность очищения организма.
Апельсиновый сок тонизирует организм и способствует укреплению ногтевой пластины.