Комментарии
- 16 апр 16:05Владимир РыжковВсе есть в рационе из перечисленных, но голова постоянно беспокоит.....
- 16 апр 16:09Татьяна Пешкова (Гриднева)К сожалению, лучшее средство от головной боли - это гильотина.
- 16 апр 16:20Владимир Рыжков ответил Татьяне Пешковой (Гридневой)Раза три пробовал ЕЁ, не помогает.....
- 16 апр 16:37Елена РомановаКроме продуктов ещё много других факторов, которые влияют на головную боль и потерю памяти
- 16 апр 16:40Татьяна Пешкова (Гриднева) ответила Владимиру РыжковуВидно, некачественная попалась.
- 16 апр 19:15Ольга СеминаДля поддержания здоровья в целом, качества сна и нервной системы пью комплекс витаминов B1-B12 Rexy Balance.
- 16 апр 22:23Рамзия Аюпова ответила Владимиру РыжковуСделайте МРТ и всё будет вам ясно!
- 17 апр 14:26Ольга ЛукинаДля памяти МСТ масло - натуральный продукт, а если с полипренолами - вообще супер средство.
- 19 апр 05:16Ольга МалышеваСтараюсь витамины группы В пропивать В-комплексом, лучше в коэнзимной форме как у эвалара. Результат достигается намного быстрее
- 25 апр 00:16Галина Алексеенко (Енина) ответила Владимиру РыжковуПостоянные головные боли и не проходящие могут быть предвестником инсульта. Не допускайте и берегите себя.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Признаки того, что организму не хватает витамина B3
— Потеря памяти
Точно так же, как депрессия является результатом нехватки витамина B3 в мозгу, потеря памяти тоже. Это связано с тем, что дефицит данного витамина приводит к снижению когнитивных функций, которое может включать потерю памяти, а также деменцию.
— Головная боль
Головные боли часто случаются у людей с нехваткой витамина В3. Она может быть утренний или появляться в течение дня. Мало приятного, когда это происходит регулярно. Чтобы начать лучше себя чувствовать , необходимо ввести в свой рацион продукты богатые витаминами группы В, а именно – капуста всех видов, куриное сердце, курица, тунец, молоко, петрушка, миндаль, говядина, яйца, печень говяжья.