Какие упражнения помогут быстро справляться со стрессом и находить решения?

Если вы в своей квартире -
Лягте на пол - три, четыре!
Выполняйте правильно движения! Шизофреники —

Вяжут веники,
А параноики
Рисуют нолики,
А которые
Просто нервные —
Те спокойным сном
Спят, наверное.

А как приняли по первой первача,
Тут братана прямо бросило в тоску.
Говорит, что он зарежет главврача,

Что тот, сука, не пустил его в Москву!