АФИША

Ещё одно бесплатное занятие по йоге

☘13 сентября в 15.00 в Центре семьи.

☘Адрес:
г. Александров, ул. Кольчугинская, 46.

☘В программе:
асаны йоги, 4 источника энергии, дыхательная тонизирующая практика, медитация.

☘Результат:
глубокий отдых тела и ума, расслабление. Вы на собственном опыте сможете почувствовать эффект от упражнений и составить свое представление о йоге.

☘Длительность 1 час.

Вопросы и подробности
8-920-920-71-49 (Ирина)

С 23 по 27 декабря (пять дней) в гостинице Ведруссия делаем курс по Шри Шри Йоге

Время с 18.30 до 21.00 все дни. Учитель курса Олег Коваль, ассистент Ирина Хаткевич.

Курс Шри Шри Йога - Это серия простых и глубоких занятий с плавным увеличением нагрузки и постепенным знакомством и погружением в йогу.

Отлично подойдёт тем, кто никогда не занимался йогой, и тем, кто давно практикует. Курс похож на классические занятия по йоге, только более основательный и подробный.

На курсе вы получите спокойный, медитативный ум, стабильность, центрированность и очень много энергии.

Дополнительным эффектом занятий станут сила, выносливость, гибкость и потеря интереса к вредным привычкам.

Стоимость курса 1500 рублей. Студентам, пенсионерам и многодетным родителям 1000 рублей.

Чтобы забронировать место, напишите или позвоните в личку 89209207149 Ирина

17-19 ЯНВАРЯ
🥦КУРС «АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ»🥦
с Сергеем Овчаруком
г. Александров, 90 км от МКАД

Приглашаем вас на кулинарный курс в город Александров, резиденцию Ивана Грозного, бывшую столицу российского государства. Это прекрасная возможность пройти курс у легендарного преподавателя курсов Сергея Овчарука и посмотреть исторический древний город, входящий в Золотое кольцо. Приятный и полезный  уик-энд

В ПРОГРАММЕ:
Практическая часть: готовим полезные и вкусные блюда под руководством опытного повара. Готовим ужин и обеды по 7-8 блюд, и дегустируем их.

Теоретическая часть: что такое Аюрведическое питание, его принципы, которые можно использовать дома, у себя на кухне. Специи, как ими правильно пользоваться. Типы телосложения, какому типу какое питание подходит и почему. Какая пища как на нас воздействует, как с помощью правильно подобранного питания изменить свое настроение и здоровье.

Так же во время курса: теплая атмосфера, яркие впечатления, вдохновляющий и трансформирующий новый опыт,  ответы на возникшие у вас вопросы, рецепты того что мы  готовим.

ИНСТРУКТОРЫ КУРСА
Сергей Овчарук,  сертифицированный преподаватель курсов Аюрведической кулинарии. Обучался у преподавателей из Индии (Вайшали Ганокар и Каушани Десай). Сам является вегетарианцем с 2007 года.
С 2009 года и по настоящий момент организовывает питание на различных йоговских фестивалях и мероприятиях.
Активно проводит различные семинары по вегетарианскому и Аюрведическому питанию для профессиональных поваров и поваров-любителей, а так же для тех, кто не любит или не умеет готовить.

РАСПИСАНИЕ КУРСА:
17 января - 18.30-21.30
18 января - 10.00-16.00
19 января - 9.00-13.00

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Г. Александров, ул. Институтская, 1/5, гостиница Ведруссия

СТОИМОСТЬ:
2000 рублей + 1000 рублей на продукты

ТЕЛЕФОНЫ ОРГАНИЗАТОРОВ:
+79209207149 Ирина

ОПЛАТА:
Наличными и на карту. По вопросам оплаты связываться с организатором.

☘️23-26 АПРЕЛЯ ☘️
Приглашаем на онлайн-курс Счастье!
Мы поможем быть счастливыми дома во время карантина! 🏻
Поделимся техниками,наполняющими вас энергией и техниками быстрого расслабления
обсудим знания, расширяющие кругозор о природе собственного ума - ваших чувств и эмоций
закрепим всё изученное на практике.
         
ИНСТРУКТОРЫ:
Ирина Хаткевич
Сергей Петров
Борис Киселёв

РАСПИСАНИЕ:
Чт, пт 19.00-21.00
сб, вс 10.00-12.00

СТОИМОСТЬ:
Базовая стоимость: 1600 рублей.
Проходящие повторно, студенты, пенсионеры: 800 рублей.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА:
https://artofliving.ru/happiness_online?streamId=60109

Милые девочки не забываем, что свободных окошек остаётся всё меньше и меньше Не рискуйте остаться на праздники без красоты Запись ведётся в г Александров.

Подскажите пожалуйста мастера микроволновок

.

Волонтёрские организации просят дать информацию:
Уважаемые волонтеры, по чатам просят распространить следующую информацию.
Госпиталю на Артемовском направлении нужны одеяла б/у. Наступили холода, раненных приходится укутывать при эвакуации на Луганск или Ростов. Соответственно, они практически не возвращаются обратно. Просьба неравнодушных людей откликнуться, разместить в своих группах клич.
Присылать можно почтой бесплатно.
Почтовый адрес :
103400
Москва- 400
Войсковая часть 52890
Гонтаренко Кирилл Николаевич
Отправка посылки через почту-БЕСПЛАТНО. ОЧЕНЬ ВСЕХ ПРОШУ У КОГО ЕСТЬ Одеяла, ПЛЕДЫ, ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ ПУСТЬ Б.У НО В ХОРОШЕМ СОСТОЯНИИ. СХОДИТЕ НА ПОЧТУ И Отправьте Бесплатно посылку. У каждой из нас есть, чем помочь госпиталю. По статистике 50% раненых умирают не от кровопотери, а от Переохлаждения. Спасибо всем, кто помогал, и помогает.