День здоровья в Алтайкрайстате

Накануне Всемирного дня здоровья в Алтайкрайстате для сотрудников была проведена зарядка. Статистики с радостью выполняли несложные упражнения под бодрую музыку. ⚡
🚶🏻‍♂Также в день праздника – 7 апреля – на территории парка «Юбилейный» сотрудники с семьями приняли участие в акции «10000 шагов к здоровью». Участники смогли не только проверить свои спортивные навыки, но и пройти профилактическое медицинское обследование.
💗 Основные пять условий, определяющих приверженность к здоровому образу жизни:
❗отказ от курения;
❗отказ от алкоголя;
❗минимум час ходьбы в день со средней скоростью 6 километров в час;
❗употребление 400 грамм овощей и фруктов в день;
❗соблюдение мер осторожности при употреблении соли.
#Алтайкрайстат #Деньздоровья