Подготовить кожу к пребыванию на солнце и быстро получить красивый загар без ожогов помогут не только солнцезащитные кремы, но и специальные витамины.

Перед загаром рекомендуется принимать витаминные комплексы содержащие каротиноиды - бета-каротин и ликопин.
Бета-каротин для загара чрезвычайно важен - он увеличивает время безопасного нахождения на солнце, способствует получению ровного загара и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету.
Ликопин ускоряет выработку меланина и способствует равномерному загару.
Бета-каротин и ликопин входят в состав комплекса Синергин, который рекомендуется принимать накануне отпуска для получения стойкого и безопасного загара.
Не забывайте, что для защиты кожи важна длительность приема бета-каротина. Поэтому подготовка к загару и прием Синергина должны начинаться за 2 недели до начала отпуска. В идеале Синергин следует продолжать принимать все время, пока вы загораете.
Один из мощнейших антиоксидантов – витамин Е. Для загара этот витамин крайне важен, поскольку он защищает клеточные мембраны и белки, нейтрализуя молекулы свободных радикалов до того, как они успеют нанести организму вред.
Еще один антиоксидант для загара - коэнзим Q10 (или убихинон). Он замедляет процесс фотостарения, препятствует разрушению структурных волокон эластина и коллагена, предотвращает нехватку в клетках кислорода и уменьшает глубину уже существующих морщин.
Витамин С и витамин Р (рутин) – витамины для загара, которые противостоят свободным радикалам в кровеносных сосудах и межклеточной жидкости.