Маленькие привычки для здоровья и красоты

С годами жизни мы все приобретаем закостенелые привычки.
🍳 Например: чистим зубы, завтракаем и умываемся в определённой последовательности. До минуты знаем, сколько времени потребуется на сборы на работу.
А когда появляется желание (или необходимость) ввести в привычные ритуалы что-то новое — тут-то наш умный мозг 🧠 начинает строить козни. Ему сложно строить новые нейронные связи взамен уже устоявшихся.
Поэтому он всячески сопротивляется и придумывает миллион отговорок:
«это долго», «я не успею», «у меня нет времени», «зачем выбрасывать деньги на вещь, которой ты воспользуешься 1 раз и бросишь»
— подставьте свою.
💛 Но хорошая новость в том, что мозг можно обмануть!
Попробуйте сначала что-то очень простое — и обязательно похвалите себя после выполнения 😉
А вот и наши варианты новых привычек:
✔ Стойте на игольчатом Аппликаторе Ляпко (подойдут Стельки или Коврик), пока чистите зубы утром и вечером — бодрость и польза здоровью вам обеспечены👌
💡 Кстати, аппликатор можно положить под стол и расслаблять уставшие ножки даже на работе.
✔ Возьмите Мячик или Валик лицевой, покатайте по лицу перед тем, как будете наносить уходовые средства — даже 1-3 ежедневные минутки игольчатого массажа помогут выглядеть свежо и красиво 👍
✔ Вечером, когда вы читаете в кровати, смотрите ленту ВК или кино — прилягте на любой из игольчатых Ковриков. Плюс к дополнительному расслаблению и здоровому, глубокому сну!😴
А какие привычки вы впустили (или только собираетесь) в свою жизнь с аппликаторами Ляпко?