🏃 Почему так важно заниматься бегом?

❤️ Бег активно «гоняет» кровь по сосудам, укрепляет их и помогает противостоять различным сердечно-сосудистым заболеваниям. От регулярных пробежек объем сердечных камер повышается, благодаря чему сердце становится сильнее.
🎯 Регулярные пробежки приводят в норму артериальное давление и повышают тонус кровеносных сосудов. При наличии повышенного давления бег помогает его снизить, при пониженном –повысить.
🏅Доказано, что бег повышает защитные силы организма, оказывает закаливающее воздействие и помогает противостоять большинству простудных заболеваний.
🌬 Бег улучшает состояние легких, делает их более сильными и повышает их объем.
🍏 Органы пищеварения тоже начинают лучше работать при регулярных занятиях бегом. Это достигается из-за того, что кишечник человека во время пробежки подвергается определенному массажу.
🍽 Поскольку бег способствует снижению жировой ткани, он может приводить в норму гормональный фон. При этом состояние желез улучшается, кожа становится более упругой и подтянутой.
Для наших сотрудников организован Беговой клуб @36.6_run два раза в неделю тренировки проводят члены команды пейсмекеров серии Московского марафона - Григорий и Алексей. Будьте здоровы вместе с нами!
Ждем коллег любого уровня физической подготовки. Цель бегового клуба 36,6 - укрепить здоровье сотрудников, а самых амбициозных подготовить к Московскому марафону.
#работаваптеке #фармацевт #заведующийаптекой #бег #беговойклуб #тренировки #зож #марафон #366 #аптека