Давайте узнаем 😳

Подсластители — это вещества, добавляемые в пищу для придания ей сладкого вкуса без использования обычного сахара. Они обладают значительно большей сладостью по сравнению с сахаром, при этом содержат значительно меньше или совсем не содержат калорий.
❗️ Большинство таких подсластителей во много раз слаще сахара.
Какие бывают подсластители:
▪️ Питательные углеводы — фруктоза, лактоза,глюкоза, спирты. Их гликемический индекс ниже, но они могут раздражать ЖКТ.
▪️ Не питательные — содержат 0 (или почти) калорий. Например, стевия.
✅ Эффективная стратегия — придерживаться допустимых норм потребления сахара, а не заменять его. ВОЗ рекомендует ограничить потребление добавленного сахара на уровне 10% от общего количества потребляемых калорий в день.
С заботой о Вас и о Вашем здоровье, #аптекафармат 💚
__________________________________
📲 Купить товар: онлайн по ссылке в шапке профиля или в аптеках
📍Москва и МО
#aptekafarmat #аптекафармат #фарматздоровья