Первая помощь при спортивных травмах

Спорт неизменно сопровождается различными травмами. Физическая активность и травмы являются двумя сторонами одной медали – здоровья. Для того чтобы минимизировать отрицательное влияние от повреждений, необходимо знать и правильно оказывать доврачебную помощь при спортивных травмах. При любом травмировании первые минуты – самые важные, от них может зависеть не только серьёзность дальнейшего лечения, но и сохранение жизни. Поэтому важно уметь распознавать различные спортивные травмы и правильно оказывать соответствующую доврачебную помощь.
Ушибы, растяжения, вывихи
Являются самыми распространёнными. Ушибы характеризуются появлением на месте повреждения припухлости, кровоподтёков и боли. Первая помощь:
Обеспечить полный покой.
Наложить давящую повязку.
При кровоизлиянии поднять повреждённый участок выше уровня тела.
Приложить пузырь со льдом.
Растяжение проявляется резкой болью, развитием отёка и нарушением движений в суставах. Доврачебная помощь проводится по такому же алгоритму, как и при ушибах.
Вывих характеризуется неестественным положением конечности, изменением её длины, отсутствием движений в суставе, резкой и интенсивной болью. Первая помощь:
Приложить холод.
Дать обезболивающее.
Иммобилизовать повреждённый участок.
Доставить к врачу.
Помните, вправлять вывих должен только специалист. В противном случае можно усугубить последствия травмы.
Переломы
Так называется повреждение целостности костей. Переломы делятся на два вида – открытые и закрытые. Основное их отличие – это то, что первый тип характеризуется повреждением мягких тканей с обильным наружным кровотечением, у второго этого нет. К общим признакам переломов относят:
сильная боль;
изменение формы, величины и положения конечности;
невозможность совершения движений;
появление отёка.
Первая медицинская помощь при спортивных травмах такого рода:
Иммобилизация конечности.
Дать обезболивающее.
Доставить в больницу.
Помните, чем скорее осуществить доставку пострадавшего к врачу, тем меньше риск развития осложнений.
Кровотечение
Довольно распространённая травма не только в спорте, но и в быту. Подразделяется на четыре вида:
Капиллярное.
Венозное.
Артериальное.
Внутреннее.
В первом случае кровь вытекает каплями. Первое, что необходимо – это обеззаразить и очистить рану, наложить небольшую повязку. При втором виде кровь тёмная и вытекает струйкой. Первая помощь:
Пережать вену ниже раны.
По возможности очистить поверхность.
Наложить сдавливающую повязку.
Транспортировать в больницу.
При артериальном кровотечении кровь ярко-красная, вытекает под давлением (фонтанирует). При третьем типе совершается перечисленный выше порядок действий, но с единственным отличием – сосуд прижимается выше уровня раны. В случае обильного кровотечения из крупных артерий дополнительно накладывается жгут. Четвёртый тип сопровождается головокружением, слабым пульсом, слабостью, бледностью, потерей сознания. При подозрении на внутренне кровотечение сначала вызывается скорая помощь, а затем проводятся следующие действия:
Придать пострадавшему комфортное положение.
Приложить холод.
Обеспечить приток свежего воздуха.
Дождаться скорой.
Правильное оказание первой помощи при спортивных травмах позволит сохранить не только здоровье, но и жизнь.