В течение сна наш организм «сбрасывает» негативные эмоции и воспоминания.

В период отдыха мозг активно избавляет человека от лишних проблем и переживаний, так как гормон стресса в крови снижается. Но подобные процессы происходят лишь благодаря глубокому сну. Поэтому не пренебрегайте отдыхом, чтобы неприятные последствия недосыпа не смогли отразиться на вашем здоровье. #askona_rules #спитечтобыжить