Синяки под глазами и опухшие веки – не самые лучшие украшения для женщины.

Именно «друг-недосып» рисует на лице нежеланные изменения. Всего одна ночь придает коже помятый вид и желтый отенок. Проблемы со сном могут привести не только к вялости кожи, но и к преждевременному старению. Это связано с тем, что усталость провоцирует стресс и способствует выработке в организме гормона кортизола. Его повышенное содержание пагубно сказывается на гладкости и эластичности кожи. Если мечтаете выглядеть привлекательно – выработайте правильный режим сна. Ведь путь к красоте напрямую зависит от полноценного отдыха. #askona_rules #спитечтобыжить