​🥕🥕🥕 Морковная запеканка на завтрак

🍃 на 100грамм -105.73 ккал. Б/Ж/У - 10.54/1.73/12.03 🍃
Ингредиенты:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
сахарозаменитель по вкусу
ванилин.
Приготовление:
Яйцо взбить с сахарозаменителем. Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут. Затем добавить творог, перемешать.морковь натереть на мелкой терке.
Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30 минут.
Приятного аппетита! ✌🏼❤
Поделись новостью с друзьями!
Азы Здоровья в Телеграм https://tmtr.me/zdorovey Мы в Ватсап https://chat.whatsapp.com/C5JPDu6dhjJKdPJmd08uDu Сайт Здоровья https://www.aur-ora23.ru/