Сегодня Всемирный день здоровья!

Он вдохновил нас поговорить о здоровье кожи. Бьюти-тренер Avon и практикующий дерматолог Мария Долматова поделилась важными правилами:
🤍 Всегда cнимай макияж перед сном, удаляя накопленные за весь день загрязнения. Да, даже если оооочень лень 🙃
🤍 Высыпайся (банально, но без этого никуда!)
🤍 Очищай кожу средствами подобранными по типу кожи, чтобы избежать эффекта до скрипа и чувствовать комфорт.
🤍 Балуй кожу масками. Это своего рода отпуск и самый вкусный пп-десерт для нее.
🤍 Обновляй кожу от ороговевших клеток деликатными скрабами без абразивов или пилингов, получишь гладкость и забудешь про шелушения.
🤍 Не пользуйся полотенцем для лица, отдав предпочтение одноразовым хлопковым ватным дискам.
🤍 Не трогай высыпания и не удаляй самостоятельно черные точки, доверь это косметологу. Шрамы нам совсем не нужны!
🤍 Не забывай пить воду (не менее 1-1,5 л) и забудешь про обезвоживание.
🤍 Включи в рацион овощи, масла, зелень, орехи и фрукты — это лучшие витамины для твоей кожи.
Помни, базовые принципы ухода и образа жизни — залог здоровья, сияния, красоты и молодости кожи. Результат не заставит долго ждать 💗
#avonrussia