В Восточной медицине, для профилактики болезней используют различные техники.

📝 Одной из таких техник является воздействие на "точки долголетия".
❗️Обращаем ваше внимание, что воздействие на точки не может быть заменой обращению к специалисту. Так же беременность является противопоказанием к применению данной техники.
1️⃣ Точка 合谷 Хэ-гу
Она находится в ямке на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами.
В первую очередь эффективна при устранении болей в верхней части тела (головная, зубная боль, боль в животе, невритах и неврологиях в верхних конечностей). При проблемах с органами носа, слуха и зрения, легких убирает лишнюю слизь, устраняет навязчивый сухой кашель. При нарушении пищеварения, изжоге, тошноте, икоте, рвоте зона Хэ Гу также поможет избавиться от неприятных явлений. Почувствовав слабость, упадок сил, начните сразу нажимать на этот участок руки.
При нажатии на линию пересечений указательного и большого пальца, вы должны почувствовать легкую болезненность. Надавливать на Хэ Гу следует по 10-20 раз на каждой руке в течение 10-15 минут. Массировать ее можно по 3 или 4 раза в день.
2️⃣ Точка 足三里 Цзу-сан-ли
«Точка от 100 болезней»
Укрепляет организм, повышает иммунитет; улучшает работу сердечно-сосудистой системы; облегчает гастрит; способствует нормализации АД, уровня инсулина, защищая от сахарного диабета; уменьшает головные боли, невроза, депрессии, бессонницы; укрепляет память, активизирует мышление, отдаляет старение клеток мозга; приводит в норму гормональную систему; помогает восстановиться после инсульта.
Как найти?
Сядьте так, чтобы стопы встали на пол. Положите ладонь на коленную чашечку, тогда точка окажется под мизинцем ( в ямке с внешне стороны ноги под коленной чашечкой).
Массировать следует большим пальцем противоположной руки вращательными движениями 9 раз по часовой стрелке на одной ноге и 9 раз на другой. По 9 повторов на каждую ногу. Всего 81 вращение на каждой ноге.
3️⃣ Точка 涌泉 Юнь-Цюань
Находится точка на стопе. На расстоянии трети по середине есть углубление-это та самая точка.
Направляем кровь к ногам, тем самым снижаются скачки артериального давления. Также при потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние. Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях — все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко.
Техника воздействия.
Надавливайте на нее пальцем до 100 раз. После последнего надавливания не убирайте палец, не сдвигайте его с точки. Выполните им колебательные движения с продвижением пальца вглубь стопы, при этом постарайтесь не сдвигать кожу.
Палец углубляйте до появления боли. Если боль сильная или резкая - ослабьте воздействие.
Повторите тоже самое с левой ногой.