Столкнувшись с ростом стоимости жизни, многие люди ищут эффективный способ сэкономить на продуктах питания 🛒
Для некоторых экономия на еде ассоциируется с покупкой продуктов более низкого качества, но это не обязательно так❗ Предлагаем несколько практических советов, которые помогут вам эффективно распоряжаться своим бюджетом, не жертвуя при этом качеством еды и разнообразием рациона 🍽 1⃣ Планируйте меню на неделю — это ключевой шаг к экономии на еде. Составьте список продуктов, включая основные блюда и закуски. Составив список продуктов, просмотрите холодильник и кухонные шкафы. Затем подготовьте список покупок на всю неделю. ☝ Это поможет вам избежать импульсивных ежедневных покупок и сократить пищевые отходы. 2⃣ Покупайте в более крупных упаковках- везде, где это возможно, покупайте более крупные упаковки, особенно если продукт имеет длительный срок годности, например, мука, крупы, макароны, сухофрукты или орехи. ☝ Выгоднее покупать в килограммовых упаковках, чем в маленьких пакетиках. 3⃣ Используйте сезонные и местные продукты- сезонные фрукты и овощи не только свежие, но и обычно намного дешевле. Воспользуйтесь этим при планировании своего питания. ☝Если вы хотите наслаждаться разнообразием своего рациона круглый год, заморозьте сезонные овощи и фрукты. Кроме того, приготовление консервов летом — отличный способ сохранить вкус сезонных фруктов и овощей и наслаждаться ими осенью и зимой. 4⃣ Воспользуйтесь акциями и программами лояльности - просматривайте рекламные буклеты, используйте купоны на скидку и следите за специальными предложениями в продуктовых магазинах. ☝ Если в магазине есть приложение или карта лояльности, это также может быть полезно для снижения затрат на покупку продуктов. 5⃣ Готовьте завтраки и обеды с собой- готовить дома еду, чтобы взять её с собой или покупать готовые блюда – это не только более здоровый вариант, но и финансовая экономия. ☝ Готовя завтраки и обеды с собой на работу или детям в школу, вы заметите разницу в своем бюджете. 6⃣ Выбирайте более дешевые источники белка - мясо – один из самых дорогих продуктов питания. Рассмотрите возможность замены некоторых мясных блюд другими источниками белка, такими как яйца, фасоль или чечевица. ☝ Помните, что не обязательно каждый день готовить мясное блюдо на ужин. 2-3 мясных приемов пищи в неделю вполне достаточно. 7⃣ Избегайте покупок на голодный желудок - покупка продуктов на голодный желудок может побудить вас совершить импульсивные покупки и купить вещи, которые не запланированы. ☝ Съешьте что-нибудь перед посещением магазина, чтобы не поддаться тяге и не купить ненужные продукты. 8⃣ Попробуйте частные торговые марки - товары под частными торговыми марками, как правило, не уступают по качеству товарам известных брендов, но они намного дешевле. Зачастую это товары одних и тех же производителей. Попробуйте несколько и посмотрите, какие из них соответствуют вашим ожиданиям. ☝ Не забывайте при этом проверять состав продукта – в магазине легко сравнить составы двух аналогичных продуктов, расположенных рядом. 9⃣ Отслеживайте сроки годности - всегда проверяйте сроки годности пищевых продуктов. Старайтесь использовать сначала те, у которых короткий срок годности. ☝ Хороший способ — расставить продукты в холодильнике по сроку годности — спереди положите те, у которых срок более ранний. Благодаря этому домочадцы в первую очередь будут выбирать продукцию с более коротким сроком годности. #растемвместе #подгузники #Happy #трусики #развитиемалыша
Столкнувшись с ростом стоимости жизни, многие люди ищут эффективный способ сэкономить на продуктах питания 🛒
Для некоторых экономия на еде ассоциируется с покупкой продуктов более низкого качества, но это не обязательно так❗
Предлагаем несколько практических советов, которые помогут вам эффективно распоряжаться своим бюджетом, не жертвуя при этом качеством еды и разнообразием рациона 🍽
1⃣ Планируйте меню на неделю — это ключевой шаг к экономии на еде. Составьте список продуктов, включая основные блюда и закуски. Составив список продуктов, просмотрите холодильник и кухонные шкафы. Затем подготовьте список покупок на всю неделю.
☝ Это поможет вам избежать импульсивных ежедневных покупок и сократить пищевые отходы.
2⃣ Покупайте в более крупных упаковках- везде, где это возможно, покупайте более крупные упаковки, особенно если продукт имеет длительный срок годности, например, мука, крупы, макароны, сухофрукты или орехи.
☝ Выгоднее покупать в килограммовых упаковках, чем в маленьких пакетиках.
3⃣ Используйте сезонные и местные продукты- сезонные фрукты и овощи не только свежие, но и обычно намного дешевле. Воспользуйтесь этим при планировании своего питания.
☝Если вы хотите наслаждаться разнообразием своего рациона круглый год, заморозьте сезонные овощи и фрукты. Кроме того, приготовление консервов летом — отличный способ сохранить вкус сезонных фруктов и овощей и наслаждаться ими осенью и зимой.
4⃣ Воспользуйтесь акциями и программами лояльности - просматривайте рекламные буклеты, используйте купоны на скидку и следите за специальными предложениями в продуктовых магазинах.
☝ Если в магазине есть приложение или карта лояльности, это также может быть полезно для снижения затрат на покупку продуктов.
5⃣ Готовьте завтраки и обеды с собой- готовить дома еду, чтобы взять её с собой или покупать готовые блюда – это не только более здоровый вариант, но и финансовая экономия.
☝ Готовя завтраки и обеды с собой на работу или детям в школу, вы заметите разницу в своем бюджете.
6⃣ Выбирайте более дешевые источники белка - мясо – один из самых дорогих продуктов питания. Рассмотрите возможность замены некоторых мясных блюд другими источниками белка, такими как яйца, фасоль или чечевица.
☝ Помните, что не обязательно каждый день готовить мясное блюдо на ужин. 2-3 мясных приемов пищи в неделю вполне достаточно.
7⃣ Избегайте покупок на голодный желудок - покупка продуктов на голодный желудок может побудить вас совершить импульсивные покупки и купить вещи, которые не запланированы.
☝ Съешьте что-нибудь перед посещением магазина, чтобы не поддаться тяге и не купить ненужные продукты.
8⃣ Попробуйте частные торговые марки - товары под частными торговыми марками, как правило, не уступают по качеству товарам известных брендов, но они намного дешевле. Зачастую это товары одних и тех же производителей. Попробуйте несколько и посмотрите, какие из них соответствуют вашим ожиданиям.
☝ Не забывайте при этом проверять состав продукта – в магазине легко сравнить составы двух аналогичных продуктов, расположенных рядом.
9⃣ Отслеживайте сроки годности - всегда проверяйте сроки годности пищевых продуктов. Старайтесь использовать сначала те, у которых короткий срок годности.
☝ Хороший способ — расставить продукты в холодильнике по сроку годности — спереди положите те, у которых срок более ранний. Благодаря этому домочадцы в первую очередь будут выбирать продукцию с более коротким сроком годности.
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики #развитиемалыша