Как перестать бороться с едой и начать худеть: 4 шага, о которых не знают даже дипломированные диетологи

Пора забыть о бесконечных запретах и мучительных срывах. Есть способ вернуть контроль над питанием, не превращая жизнь в череду ограничений.