Знаете ли ребята, я настоящий фанат тренировки плеч!

Мощные дельты
для мужчины это все! Только накачать дельты непросто, я упорно работал, но у
меня все равно ничего не получалось. Даже повышение весов в базовых упражнениях
не позволяет нарастить массу среднего пучка мужчине, у которого нет
генетической предрасположенности к росту именно мышц плеча!
Именно по этой причине, для максимального результата нужно
начинать тренировку с упражнений именно на среднюю и заднюю дельты, а уже потом
(при желании) выполнить жим гантелей сидя или жим от подбородка, но ни в коем
случае не травмоопасный жим из за головы!
Данную методику я разработал и предложил уже более 10 лет
назад, она получила значительное распространение в интернете и она была
опробована огромным количеством людей. Есть положительные отзывы и от любителей
которые не могли накачать плечи, и от соревнующихся спортсменов.
Однако примерно несколько лет назад, появились видео некоего
Дениса Борисова, который предложил вернуться к классике, тренировать плечи
жимами сидя, и добивать их разводками с небольшим весом. Однако, тысячи людей у
которых не росли дельты, с этого и начинали. Это классический подход к
тренировке плеч, который помогает только единицам, с генетически одаренными
дельтами.
Методике тренировки дельт, это чуть ли не вопрос чести для
меня! Мне не важны деньги, или хайп, я выложил на youtube видео, с
целью борьбы за истину, но никак не ради того чтобы обидеть Денчика, или
очернить его имя. Но когда тысячи людей могут наслушаться ерунды, и так и
остаться без широких плеч…. Я просто не могу молчать! Люди, должны знать
правду!
Если вы сомневаетесь, просто попробуйте мою систему
тренировки плеч махами с прогрессией нагрузок, и вы убедитесь в том что я
говорю вам правду! Я за истину, и вы чувствуете это. Важный момент - нельзя читинговать,
если вы новичок или у вас «слабая поясница», нужен «корсет».
#бодибилдинг #фитнес #денисборисов #спорт #спасокукоцкий
#наспорте #тренировки #дельты #читинг #плечи