Основной целью комьюнити Альфадженис является создание лучшей версии себя в разных направлениях: здоровья, финансов, личностного роста.
Поэтому основным направлением деятельности был выбран #Биохакинг. Направление #BioHacking дает возможность человеку самостоятельно контролировать, насколько успешной будет его #карьера и жизнь в целом. BioHacking для тех, кто хочет добиться большего, полностью раскрыть свой потенциал меньшими усилиями, получить преимущества в жизни и больше наслаждаться плодами своего труда. В общем, задача биохакера в том, чтобы дать своему любимому телу максимум эффективности и здоровья при минимуме усилий: повысить свой КПД, продлить жизнь и улучшить ее качество. Чем я и занимаюсь много лет. Реализация плана по улучшению своего здоровья может быть очень разной. Все зависит от вашего желания и финансовых затрат. Я решила начать с еды. Ведь не зря говорят, что мы- это то, что мы едим. 📍Во-первых, нужно было убрать из своего рациона пищевой мусор и заменить его едой, приносящей чистую энергию. Чистую энергию в организм приносят суперфуды. Это продукты, обогащающие нас антиоксидантами, витаминами, микроэлементами. Я использую Спирулина&Хлорелла с XBI-A, Льняные крекеры с ягодами Флакс Релакс, Альфашейк+МСТ, Шоколад IQ-Шок. Когда-то давно я решила для себя любимой использовать только лучшее и эффективное. Поэтому начала искать, где все это полезное можно получить. Нашла, что к полезным продуктам относят зеленый чай, астаксантин, полипренолы, масло мст и чагу. Соль, алкоголь, кофе и простые углеводы следует исключить полностью. Любимый кофе по утрам я, конечно, оставила, не смогла отказаться от удовольствия, но все остальное стараюсь соблюдать максимально точно. Особенно хорошо «зашел» зеленый чай с фиталином и овощи. Благо их у нас в Краснодаре много. Кстати, я уже много лет дополняю свой рацион нутрицевтиками. Пять лет назад стала использовать российские комплексы Адженис, и как раз в тему биохакинга очень это вписалось. Главное, что я увидела на себе реальный результат! Даже, не занимаясь регулярно спортом, я заметила, как подтянулась кожа, стал понемногу уходить вес! Мне это очень нравится! Если кому интересно подробнее узнать про программу, которой я пользуюсь, пишите в личку️, поделюсь.
Биохакинг- все для здоровья тела, мозга и души
Основной целью комьюнити Альфадженис является создание лучшей версии себя в разных направлениях: здоровья, финансов, личностного роста.
Поэтому основным направлением деятельности был выбран #Биохакинг.
Направление #BioHacking дает возможность человеку самостоятельно контролировать, насколько успешной будет его #карьера и жизнь в целом.
BioHacking для тех, кто хочет добиться большего, полностью раскрыть свой потенциал меньшими усилиями, получить преимущества в жизни и больше наслаждаться плодами своего труда.
В общем, задача биохакера в том, чтобы дать своему любимому телу максимум эффективности и здоровья при минимуме усилий: повысить свой КПД, продлить жизнь и улучшить ее качество. Чем я и занимаюсь много лет.
Реализация плана по улучшению своего здоровья может быть очень разной. Все зависит от вашего желания и финансовых затрат.
Я решила начать с еды. Ведь не зря говорят, что мы- это то, что мы едим.
📍Во-первых, нужно было убрать из своего рациона пищевой мусор и заменить его едой, приносящей чистую энергию.
Чистую энергию в организм приносят суперфуды. Это продукты, обогащающие нас антиоксидантами, витаминами, микроэлементами. Я использую Спирулина&Хлорелла с XBI-A, Льняные крекеры с ягодами Флакс Релакс, Альфашейк+МСТ, Шоколад IQ-Шок.
Когда-то давно я решила для себя любимой использовать только лучшее и эффективное. Поэтому начала искать, где все это полезное можно получить.
Нашла, что к полезным продуктам относят зеленый чай, астаксантин, полипренолы, масло мст и чагу.
Соль, алкоголь, кофе и простые углеводы следует исключить полностью.
Любимый кофе по утрам я, конечно, оставила, не смогла отказаться от удовольствия, но все остальное стараюсь соблюдать максимально точно.
Особенно хорошо «зашел» зеленый чай с фиталином и овощи. Благо их у нас в Краснодаре много. Кстати, я уже много лет дополняю свой рацион нутрицевтиками.
Пять лет назад стала использовать российские комплексы Адженис, и как раз в тему биохакинга очень это вписалось. Главное, что я увидела на себе реальный результат!
Даже, не занимаясь регулярно спортом, я заметила, как подтянулась кожа, стал понемногу уходить вес! Мне это очень нравится!
Если кому интересно подробнее узнать про программу, которой я пользуюсь, пишите в личку️, поделюсь.