Последствия токсичных отношений и решение ваших проблем

После того, как завершились ваши отношения с нарциссом
- вам необходимо восстановиться
- встречаются только токсичные партнёры, абьюзеры
- невозможно построить нормальные, здоровые отношения
После пребывания в токсичных отношениях, вы сталкиваетесь с проблемой формирования физической зависимости.
Давайте попробуем разобраться.
Замечали ли вы у себя какие-либо зависимости? Скорее всего, некоторые из них вы даже не считаете таковыми:
- бесцельное зависание в соцсетях
- курение
- алкоголь
- просмотр сериалов и фильмов
- чтение книг в ущерб необходимым делам
- ненужные покупки
- поедание вредной еды
Безлимитный абонемент на все эти мероприятия и есть физическая зависимость. Вам необходимо отвлечь себя, чтобы не испытывать внутренний дискомфорт.
С помощью всех этих пунктов вы на постоянной основе теряете жизненную энергию, которая должна наполнить вас и вытолкнуть из вашей основной проблемы.
Если вы хотите решить свои проблемы, вам нужно понять основное правило самовосстановления -начать убирать зависимости из своей жизни, не опираться только на людей и начать создавать свои внутренние опоры!
Вы не должны искать партнёра с целью того, чтобы он вас восстановил. До тех пор, пока вы будете искать партнёра для получения тех же эмоций и ощущений, как от зависимостей, ваши отношения будут оставаться созависимыми.
@сам себе психиатр