Развитие позитивного мышления:

1) Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас.
2) Улыбайтесь каждый день! Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3) Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день.
4) Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что вы уже имеете это всё.
5) Улучшайте свой здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте внимание отдыху.
6) Используйте позитивные утверждения , и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.
7) Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку