КАК ВЛИЯЕТ САУНА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА – ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

⠀
Финская сауна не менее популярна чем русская баня. У них много общего: и жар, и вода, и , конечно, всенародная любовь. Только действует сауна и влияет на организм по-другому, нежели баня.
⠀
Русскую баню и сауну часто называют сёстрами, но это сравнение условное. 👌🏻 Принципиальная разница между ними заключается в микроклимате помещения.
⠀
Сауна жаркая, она нагревается горячим воздухом, и температура в ней может превышать 100 градусов Цельсия.💪 При этом влажность в помещении низкая.
⠀
Внутри сауна оборудована ступенчатыми лавками на разной высоте, потому перепад температур может составлять от 60 до 90 градусов Цельсия.
⠀
Чем выше температура воздуха, тем ниже влажность. Под потолком влажность низкая, а у пола высокая.
⠀
Парное отделение сауны обшивают такими породами дерева, которые впитывают (адсорбируют) влагу, поэтому конденсата на стенах в помещении нет. 👍🏻
⠀
Влажность и температура в парной зависят и количества людей, находящихся в помещении, их влажности кожи, от вентиляции и даже от частоты открывания дверей.
⠀
А весь рассказ о сауне, как она влияет на нас, можно прочитать на сайте! Нажимайте на ссылку 👉🏻 https://blogobane.ru/kak-vliyaet-sauna-na-organizm-cheloveka/ и вы у нас в гостях! 🙋
⠀
#банясауна
#сауна
#саунарелакс
#пробаню
#этополезнознать