Методика Арнольда для "прокачки" бицепса

Узнайте секреты прокачки бицепса от короля бодибилдинга – Арнольда Шварценеггера. Интересные факты для работы на объём бицепса и его форму. Видео.
В 70-80-х годах, мир ещё не знал множество программ тренировок, одной из популярных была методика Арнольда для прокачки бицепса.
Некоторым сегодня может показаться странным высокоинтенсивный тренинг того времени.
Аргументами против изматывающих тренировок, выступают новые программы тренинга, на которых выросло новое поколение культуристов. Однако стоит посмотреть на фото Арнольда и сразу возникает вопрос, а может потренить по его методу? Уж очень впечатляющая форма сквозь года.
БОЛЬШЕ УЗНАЕТЕ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/metodika-arnolda-dlya-prokachki-bitsepsa/