Ингредиенты:●400 гр.куриного филе●150 гр.кукурузы●2 перца●1 луковица●2-3 дольки чеснока●1 яйцо●2 стол.ложки манки●1 стол.ложка муки●150 гр.кабачка●1 небольшая морковь●приправы●специи●соль по вкусу●молотый перецПриготовление:Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно!Приятного аппетита!
Bon Appetito - Лучшие рецепты
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой
Ингредиенты:
●400 гр.куриного филе
●150 гр.кукурузы
●2 перца
●1 луковица
●2-3 дольки чеснока
●1 яйцо
●2 стол.ложки манки
●1 стол.ложка муки
●150 гр.кабачка
●1 небольшая морковь
●приправы
●специи
●соль по вкусу
●молотый перец
Приготовление:
Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.
Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.
Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.
Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.
Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно!
Приятного аппетита!