Поэтапная программа комплексной гимнастики для восстановления и поддержания здоровья шейно-воротниковой зоны на работе и в домашних условиях
Продолжительность программы:
9 недель (3 этапа)
Моя программа поможет вам:
1. Найти собственный путь к здоровой шее
В отличие от предыдущих версий этой программе, в версии 5.0 вы будете идти к здоровой шее по собственному пути. Для разных исходных условий и симптомов этот путь будет разный. Иными словами, вы получите индивидуальный подход при подборе упражнений для занятий!
2. Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
Конечно, не сразу, но со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.
3. Обеспечить профилактику проблем с шеей
Есть приемы быстрого устранения болей в шее, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря упражнениям из программы, вы обеспечите здоровье своей шеи на долгие годы.
Описание
Поэтапная программа комплексной гимнастики для восстановления и поддержания здоровья шейно-воротниковой зоны на работе и в домашних условиях
Продолжительность программы:
9 недель (3 этапа)
Моя программа поможет вам:
1. Найти собственный путь к здоровой шее
В отличие от предыдущих версий этой программе, в версии 5.0 вы будете идти к здоровой шее по собственному пути. Для разных исходных условий и симптомов этот путь будет разный. Иными словами, вы получите индивидуальный подход при подборе упражнений для занятий!
2. Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
Конечно, не сразу, но со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.
3. Обеспечить профилактику проблем с шеей
Есть приемы быстрого устранения болей в шее, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря упражнениям из программы, вы обеспечите здоровье своей шеи на долгие годы.