🥜Продукты с высоким содержанием витамина B6

Витамин B6 (пиридоксин) не синтезируется естественным путем, поэтому его нужно получать с пищей (для нормальной работы организма). Суточная потребность в витамине B6 для взрослых составляет – 2-2,5 мг.
Сегодня мы подготовили для Вас несколько продуктов с высоким содержанием витамина B6
🥜Фисташки 1,7 мг
🌻Семечки 1,34 мг
🌾Отруби пшеничные 1,3 мг
🧄Чеснок 1,23 мг
🫘Фасоль 0,9 мг
🌰Фундук 0,7 мг
🐟Скумбрия 0,8 мг
🍞Горбуша 0,61 мг
🍚Рис 0,54 мг
⚠️Если у Вас есть серьезные проявления недостатка витамина B6, напоминаем, что в 2024 году borimed выпустил новый лекарственный препарат – Пиридоксин (витамин B6), таблетки 50 мг.
🛎Обратите внимание, что Пиридоксин от Borimed содержит лечебные дозы витамина B6, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#borimed#борисов#витаминb6#пиридоксин