Выбрать удобное для себя время вы можете по следующей ссылке или связавшись с нами по тел: 905-906 http://www.bubnovsky.org/centers/tomsk/additionally/index.php Йогатерапия – это лечение заболеваний с помощью практики йоги. Это индивидуально подобранный комплекс, который может полностью излечить или же существенно улучшить состояние при многих заболеваниях. Применение йогатерапии показано во всех случаях, в которых применима лечебная физкультура. Аштанга Виньяса Йога – это практика, сочетающая в себе плавные движения, связанные с дыханием и неподвижность йогических поз. В нее входят последовательности асан, которые связаны друг с другом виньясами (комплексами движений). Все асаны должны выполнятся вместе с дришти (концентрацией внимания на отдельных точках), бандхами (напряжением специфических групп мышц) и пранаямой (особым способом дыхания). Из-за того, что внимание распределяется на все эти техники, то при выполнении последовательности аштанга-виньясы возникает и сохраняется медитативное состояние сознания — дхьяна. Желательно приступать к практике аштанга-виньясы уже имея приличную физическую подготовку и гибкость. Практика направлена, прежде всего, на укрепление мышечного корсета, плечевого пояса, вытяжение задних поверхностей ног и бодрого начала дня. Главной отличительной особенностью Аштанга Виньяса йоги является использование виньяс для связки асан. Виньяса – это способ дыхания и движения, который позволяет сохранять концентрацию во время перехода к следующей асане. Для всех поз установлено определенное количество виньяс (минимальное количество виньяс в асане – от пяти до восьми). Для чего это нужно? Виньясы сильно разогревают тело, что способствует очищению внутренних органов и самой субстанции от загрязнений и токсинов. Благодаря тому, что значительно усиливается приток крови к тканям и суставам, выполнение асан становится более комфортным и безболезненным. Центр Доктора Бубновского г.Томск ТЦ Зеркальный Риф, 4 этаж, пр. Фрунзе 92г Телефон для записи 905-906 http://www.bubnovsky.org/centers/tomsk/
Центр доктора Бубновского в Томске
В нашем центре проводятся занятия по йоге.
Выбрать удобное для себя время вы можете по следующей ссылке или связавшись с нами по тел: 905-906
http://www.bubnovsky.org/centers/tomsk/additionally/index.php Йогатерапия – это лечение заболеваний с помощью практики йоги. Это индивидуально подобранный комплекс, который может полностью излечить или же существенно улучшить состояние при многих заболеваниях. Применение йогатерапии показано во всех случаях, в которых применима лечебная физкультура.
Аштанга Виньяса Йога – это практика, сочетающая в себе плавные движения, связанные с дыханием и неподвижность йогических поз. В нее входят последовательности асан, которые связаны друг с другом виньясами (комплексами движений). Все асаны должны выполнятся вместе с дришти (концентрацией внимания на отдельных точках), бандхами (напряжением специфических групп мышц) и пранаямой (особым способом дыхания). Из-за того, что внимание распределяется на все эти техники, то при выполнении последовательности аштанга-виньясы возникает и сохраняется медитативное состояние сознания — дхьяна. Желательно приступать к практике аштанга-виньясы уже имея приличную физическую подготовку и гибкость. Практика направлена, прежде всего, на укрепление мышечного корсета, плечевого пояса, вытяжение задних поверхностей ног и бодрого начала дня.
Главной отличительной особенностью Аштанга Виньяса йоги является использование виньяс для связки асан. Виньяса – это способ дыхания и движения, который позволяет сохранять концентрацию во время перехода к следующей асане. Для всех поз установлено определенное количество виньяс (минимальное количество виньяс в асане – от пяти до восьми). Для чего это нужно? Виньясы сильно разогревают тело, что способствует очищению внутренних органов и самой субстанции от загрязнений и токсинов. Благодаря тому, что значительно усиливается приток крови к тканям и суставам, выполнение асан становится более комфортным и безболезненным.
Центр Доктора Бубновского г.Томск
ТЦ Зеркальный Риф, 4 этаж, пр. Фрунзе 92г
Телефон для записи 905-906 http://www.bubnovsky.org/centers/tomsk/