Полезна ли скандинавская ходьба 🤔 Безусловно!

Может ли она навредить? Конечно!
📍 Почему же одно не противоречит другому?
📍 Какими лечебными эффектами обладает скандинавская ходьба?
📍 Когда она противопоказана?
📍 Как правильно ходить, чтобы получить максимальную пользу?
☝️ Друзья, скандинавская ходьба не лечит боль в спине и суставах. Но это отличный помощник для здоровья, если знаешь: как, для чего и когда его можно использовать 😉
Смотрите видео о скандинавской ходьбе с Сергеем Михайловичем Бубновским, сохраняйте себе и делитесь с друзьями! Желаем вам бодрости, отличного настроения и крепкого здоровья ❤️
P.S. Поделитесь, занимаетесь ли вы скандинавской ходьбой? Возможно, пробовали когда-то?