Упражнения - это чудесный инструмент, который помогает не только устранить боли в спине и суставах, но и нормализовать давление, работу сердца.

Конечно, при условии правильной техники!
А вот в технике важны не только сами движения и исходное положение, но и дыхание.
〽️ Как же избежать ошибок при выполнении упражнений?
〽️ На что обратить внимание при занятиях на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ)?
〽️ Что поможет увеличить эффективность и безопасность упражнений?
👇👇👇
Вы узнаете из видео 😉
И голосуйте, какие лечебные техники хотели бы разобрать вместе с нами? Для этого оставьте под постом:
✅ 1 - если хотите упражнения для тазобедренных суставов,
✅ 2 - для спины,
✅ 3 - для плечевых суставов.
Другие идеи тоже приветствуются 👍