Друзья, в последнем посте большинство из вас проголосовало за упражнение для плечевых суставов.

И мы подготовили такую технику 😉
Многие считают, что здоровье плечевых суставов зависит только от функциональных мышц рук. Однако плечевые суставы тесно связаны и с работой мышц плечевого пояса, верхней части спины. Поэтому в этом упражнении задействуем сразу все нужные для нас звенья.
Плечевой сустав имеет своё особое строение ☝️ И крайне важно при появлении боли как можно раньше подключать лечебные упражнения.
В противном случае довольно быстро уменьшается амплитуда движения в суставе вплоть до выраженного ограничения. Такие пациенты не могут совершать даже обычные бытовые действия: помыться, расчесаться, одеться.
Если вы столкнулись с болью, дискомфортом, ограничением в плечевом суставе, не тяните! Чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем больше у вас будет шансов быстро и качественно восстановиться.
Чтобы записаться на консультацию в Центр доктора Бубновского:
✅ позвоните по тел. +7 (812) 770-47-50!
Мы находимся
📍 в Санкт-Петербурге по адресам: пр. Заневский, 37; пр. Народного ополчения, 10; ул. Есенина 23/1; ул. Спортивная, 8 (о. Крестовский).
📍 г. Пушкине по адресу: пер. Колокольный, д. 6, литера А, к. 2.