✒ Необходимость ребенка двигаться способна: ✒ Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям; ✒ Подхлестнуть обмен веществ; ✒ Улучшить функционирование коры надпочечников; ✒ Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. 🎈 Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные части тела новорожденного. Во время такой игры малыш хватает себя за разные части тела, тем самым, получая о них информацию. Идеальное время для проведения такой гимнастики – это время при смене подгузников, так как малыш остается голеньким в этот момент и ему ничего не мешает активно двигаться. Делать упражнения правильнее всего на ровной поверхности, например, на пеленальном столике или просто на столе, сделав подложку из нетолстого поролона. 📌 Следует помнить, что любые упражнения для грудничков должны отвечать ряду определенных требований: ✒ Физические упражнения должны ежедневно входить в распорядок дня малыша в течение всего первого года жизни. ✒ Занятия нужно проводить не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него. ✒ Температура воздуха в комнате, где будет проходить гимнастика, не должна превышать 21°С. Сама комната должна быть хорошо проветренной. ✒ Делать упражнения нужно не менее трех раз. ✒ Длительность гимнастического комплекса должна быть не менее 15 минут. ✒ Каждое из упражнений нужно сопровождать улыбкой и ласковыми словами. Это поможет выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры. ✒ Не нужно заставлять ребёнка выполнять упражнения, до которых он просто физически ещё не дорос: сидеть, стоять, переворачиваться со спины на живот или ползать. Всему своё время! ✒ Все процедуры начинайте и заканчивайте нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки. ✒ Руки малыша нужно поглаживать по направлению от кисти к плечу, ноги – от стоп к паховой области, животик – от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка. Не принуждайте ребёнка к занятиям гимнастикой, если он приболел или просто устал. 👉 Все физические упражнения, которые родители будут выполнять со своими детьми, направлены не только на закрепление и совершенствование навыков. Они, прежде всего, провоцируют возникновение этих навыков, чем способствуют быстрому развитию малыша.
🍼 ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА
✒ Необходимость ребенка двигаться способна:
✒ Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям;
✒ Подхлестнуть обмен веществ;
✒ Улучшить функционирование коры надпочечников;
✒ Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей. 🎈 Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные части тела новорожденного. Во время такой игры малыш хватает себя за разные части тела, тем самым, получая о них информацию. Идеальное время для проведения такой гимнастики – это время при смене подгузников, так как малыш остается голеньким в этот момент и ему ничего не мешает активно двигаться. Делать упражнения правильнее всего на ровной поверхности, например, на пеленальном столике или просто на столе, сделав подложку из нетолстого поролона.
📌 Следует помнить, что любые упражнения для грудничков должны отвечать ряду определенных требований:
✒ Физические упражнения должны ежедневно входить в распорядок дня малыша в течение всего первого года жизни.
✒ Занятия нужно проводить не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него.
✒ Температура воздуха в комнате, где будет проходить гимнастика, не должна превышать 21°С. Сама комната должна быть хорошо проветренной.
✒ Делать упражнения нужно не менее трех раз.
✒ Длительность гимнастического комплекса должна быть не менее 15 минут.
✒ Каждое из упражнений нужно сопровождать улыбкой и ласковыми словами. Это поможет выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры.
✒ Не нужно заставлять ребёнка выполнять упражнения, до которых он просто физически ещё не дорос: сидеть, стоять, переворачиваться со спины на живот или ползать. Всему своё время!
✒ Все процедуры начинайте и заканчивайте нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки.
✒ Руки малыша нужно поглаживать по направлению от кисти к плечу, ноги – от стоп к паховой области, животик – от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка. Не принуждайте ребёнка к занятиям гимнастикой, если он приболел или просто устал. 👉 Все физические упражнения, которые родители будут выполнять со своими детьми, направлены не только на закрепление и совершенствование навыков. Они, прежде всего, провоцируют возникновение этих навыков, чем способствуют быстрому развитию малыша.