16 ФЕВРАЛЯ 2024 Г.

ПЯТНИЦА.
Доброго вам утречка!
Да, сегодня пятница, конец рабочей недели.
Скоро весна и сейчас самое то время, когда хорошо начать есть нормальную, рациональную еду. Сейчас это называется ЗОЖ питание.
Не люблю слово ПП.
Для меня оно означает Полная Попа 😄😄😄😄
А для этого нам понадобятся инструменты, конечно после принятия решения, пройдя этап сопротивления и изучения.
Кстати, на каком мы сейчас этапе?
Первый инструмент, это, конечно тарелка. От неё много что зависит.
А какая тарелка у тебя???
А ты знаешь, если начинать есть из тарелки, которая по размеру чуть меньше, чем привычная, то произойдёт чудо?
Купи себе такую тарелку –
желательно черного, фиолетового или синего цвета
(оранжевый, розовый, фисташковый цвета посуды,
напротив, аппетит повышают).
Согласно научным психологическим исследованиям, эти
цвета способствуют уменьшению аппетита.
Это происходит
потому, что воспринимаемый человеком цвет стимулирует
гипофиз.
В свою очередь, это влияет на выработку определенных гормонов, которые влияют на физиологические процессы.
Да, смотрите, чтобы тарелка не была окрашеная, обычно это дешевая посуда. Без цветочков там разных.
Купите себе самую дорогую, какую найдете. Скажу, честно, повышает ценность вашего пути!
Так каким же цветом и размером твоя тарелка?
Если не знаешь размер, замерь её диаметр, он должен быть 20 см для женщин и 24 см для мужчин.
Пиши в комментарии или присылай фото своей тарелки.
Да, у меня много разных тарелок. Даже есть специальная с рисунками продуктов и куда, в какое место положить. Я уже показывала.
Кто не видел?
Прислать фото?
#Еленасереднякова #Будустройной #Насыщение #тарелка #цвета #синий #питание #еда #контрольвеса