Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 13 мая 2020 10:11Я с детства обажаю яйца ,могу съесть не только 2 когда голодная и если больше ничего не есть.Помните фильм "Подсолнухи",там снималась Софи Лорен? Вот это тот же случай
- 13 мая 2020 16:09Не уверена что от яиц можно похудеть , а вот что яйца скрепляют желудок так это уже точно. Не знаешь кому верить пишут заманчиво но вот что даст какой то эффект то тут я сомневаюсь..
- 13 мая 2020 21:22Все время врачи с экранов телевизора утверждают,что в яйцах много холестерина и есть их можно 2 яйца в неделю!Кому верить?
- 21 мая 2020 06:43...А ВЕРИТЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ...ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К НЕМУ...СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ,СТОЛЬКО И МНЕНИЙ...а в наше не простое время И ВОВСЕ ВСЁ ОЧЕНЬ СЛОЖНО...
- 21 мая 2020 09:37Пока будешь прислушиваться,холестерин будет накапливаться,его-то сразу не "услышишь"
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
НАЧНИТЕ ЕСТЬ ДВА ЯЙЦА В ДЕНЬ, И ЭТИ ДЕВЯТЬ ИЗМЕНЕНИЙ ПРОИЗОЙДУТ В ВАШЕМ ТЕЛЕ...
По составу куриные яйца совершенно уникальны. Рекомендуемая доза составляет от двух до трех яиц в день, исходя из последних исследований.
Итак, чем же полезны яйца?
1. Первое, с чего нужно начать, если вы хотите похудеть
Если у вас есть привычка есть яйца на завтрак, вы должны знать, что это даст вам большое количество энергии и калорий, что поможет вам избавиться от лишнего жира.
2. Повышение абсорбции кальция по применению витамина D
В большинстве случаев люди предпочитают есть одно вареное яйцо, а не принимать одну ложку свежего рыбьего жира. Ученые, которые работают в пищевой промышленности, утверждают, что употребление яиц может увеличить количество витамина D. Витамин D укрепляет ваши зубы и кости, а также улучшает реальную абсорбцию кальция.
3. Mозг находится под постоянной защитой холина
Употребляя два яйца каждый день, вы предоставляете организму необходимое количество фосфолипидов. Если вам не хватает таких витаминов, вы можете столкнуться с короткой и в более тяжелых случаях долговременной потерей памяти.
4. Более медленное старение
Почти 90% женщин в возрасте от 35 до 40 лет уменьшили количество морщин на лице в результате ежедневного употребления яиц.
5. Употребление яиц помогает женщинам забеременеть
Витамин B9 помогает в процессе образования нервной трубки, а также красных кровяных телец, и в результате это снижает опасность потенциальной умственной отсталости. Одно яйцо содержит 7 мг этого специфического витамина B9.
6. Лютеин защищает ваше зрение
Куриные яйца богаты лютеином — одним из самых важных веществ, которые отвечают за четкое и ясное зрение. Любой недостаток лютеина в вашем теле может уменьшить ваше зрение и вызвать вредные осложнения
7. Защитите ваши волосы, печень и кожу с использованием комплекса витаминов В. Фосфолипиды, присутствующие в яйцах, стимулируют выведение токсинов из областей печени. Кроме того, витамин B12 и биотин являются жизненно важными элементами для вашей кожи и восстановления волос.
8. Cнижение шансов на злокачественные образования
Женщины, которые регулярно употребляют яйца, на 15% реже страдают от опухоли молочной железы.
9. Уменьшите опасность сердечно-сосудистых заболеваний
Из-за большого количества фосфатидов холестерина, обнаруженного в куриных яйцах, опасность сердечно-сосудистых заболеваний может сохраняться в равновесии. Вы должны понимать, что это не наносит вреда здоровью; напротив, это фактически снижает уровень холестерина в вашем организме. Яйца довольно богаты омега-3-кислотами, что фактически снижает количество триглицеридов в крови; таким образом, снижая опасность сердечно-сосудистых заболеваний.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!