💭 Упражнение от боли в седалищном нерве

Молодец Галина здесь и сказать нечего,надо заниматься и с первого раза не придет облегчения,а не ныть возраст и тп.

Впечатление такое, что ему самому нравится, какой он ловкий, скрутить ножки как может! Но если ноги болят...смешно...

Да я такого же мнения.

Когда ты молод все упражнения хороши и полезны,а когда ты стар и дряхл ннные упражнения могут оказаться смертельными

️

Не помогает.

..

Как потом вывернуть

Ага, ногу для начала закинуть также🤣