💥🍴ХУМУС ПП из нута ПО-ДОМАШНЕМУ. ПРОСТОЙ, ДИЕТИЧЕСКИЙ вариант ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Отличный Перекус на Диете🍴▶️ Подробный видео-рецепт - https://www.youtube.com/watch?v=TbAcRjfCRME 💥 222 ккал на 100 грамм 💥Рецептов приготовления хумуса существует очень много. Этот рецепт диетический. В нём немного масла и за счёт зелени он получается свежим и очень вкусным.Ингредиенты:✅ Нут отварной - 200 гр.✅ Кунжут - 35 гр.✅ Семена подсолнечника - 35 гр.✅ Вода - 50 мл.✅ Укроп - 10 гр.✅ Масло оливковое - 3 ст.л.✅ Лимонный сок - 3 ст.л.✅ Сухой чеснок - 2 ч.л.✅ Копченая паприка - 3 гр.✅ Молотый перец - 1 гр.✅ Соль (по вкусу) - 1 ч.л.Калории: 221.8 ккал., Белки: 7.6 гр., Жиры: 15.6 гр., Углеводы: 12.8 гр.
💥На нашем YouTube канале вышел новый рецепт!
💥
🍴ХУМУС ПП из нута ПО-ДОМАШНЕМУ. ПРОСТОЙ, ДИЕТИЧЕСКИЙ вариант ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Отличный Перекус на Диете🍴
▶️ Подробный видео-рецепт - https://www.youtube.com/watch?v=TbAcRjfCRME 💥 222 ккал на 100 грамм 💥
Рецептов приготовления хумуса существует очень много. Этот рецепт диетический. В нём немного масла и за счёт зелени он получается свежим и очень вкусным.
Ингредиенты:
✅ Нут отварной - 200 гр.
✅ Кунжут - 35 гр.
✅ Семена подсолнечника - 35 гр.
✅ Вода - 50 мл.
✅ Укроп - 10 гр.
✅ Масло оливковое - 3 ст.л.
✅ Лимонный сок - 3 ст.л.
✅ Сухой чеснок - 2 ч.л.
✅ Копченая паприка - 3 гр.
✅ Молотый перец - 1 гр.
✅ Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
Калории: 221.8 ккал., Белки: 7.6 гр., Жиры: 15.6 гр., Углеводы: 12.8 гр.