❓ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРАНАТ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА И ДИАБЕТЕ

🍽 Гранат - плод одноименного кустарника, род Гранат, семейство Дербенниковые. Гранат известен около 4-х тысячелетий, его родиной считают Тунис и Переднюю Азию, откуда он распространился по всем субтропическим и тропическим поясам Земли.
КАЛОРИЙНОСТЬ ЗЕРЕН ГРАНАТА:
Калории, ккал: 52
Белки, г: 0.9
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 13.9
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Содержит богатый витаминно-минеральный комплекс в своем составе: витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Н, и РР, а также минеральные вещества: калий, кальций, магний, марганец, железо, йод, фосфор и натрий.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства граната и гранатового сока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы,
💚профилактика атеросклероза,
💚укрепление сосудистой стенки,
💚улучшение реологии (текучести крови) и 💚нормализация уровня холестерина,
💚положительное влияние на давление;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшение работы нервной системы,
💚профилактика бессонницы,
💚повышение концентрации внимания и
💚 улучшение памяти;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок полезен при онкологии, после облучения, а также людям, работающим в условиях повышенной радиации;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок обладает
💚противовоспалительным,
💚обезболивающим,
💚мочегонным и
💚желчегонным эффектами;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Противопоказания к употреблению граната.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Воспалительные заболевания ЖКТ в стадии обострения;
🔻С осторожностью при склонности к запорам.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При диабете гранат разрешён в небольшом количестве (100-200 Гр зёрен) в первую половину дня, после основного приёма пищи (белок, овощи).