Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 29 апр 2020 11:06Возьмите мячик для большого тенниса и раскатывайте его пяточками по очереди. Вы удивитесь: мягкий мячик, а какие болезненные ощущения! Понемногу, 2-3минутки в день. С каждым разом боль будет отступать, а ступням становится очень приятно ходить. Вы вернёте себе молодую походку, станет легче делать пробежки. А боль потом уже не возвращается, только приятные ощущения. Одновременно вы массируйте разные точки , связанные с вашими органами. Попробуйте, вам понравится. Я в восторге, ощущение, что сбросила не один десяток лет. И это профилактика плоскостопия в дополнение.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Методика массажа стоп
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Понравилось? Пoдeлиcь с друзьями!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!