😎 Человеческая самооценка формируется постепенно по ходу жизни и зависит от множества факторов.

ℹ Давайте попробуем разобраться, какие именно факторы мешают нам широко расправить плечи.
✖Задвижение себя на задний план
Так уж получилось, что для наших стран характерно воспитание в духе крайнего альтруизма. В таком обществе нет места яркой индивидуальности.
Все это приводит к тому, что мы стесняемся проявлять свои таланты и зачастую отказываемся от индивидуального саморазвития.
✖Слишком частые извинения
Часто бывает так, что люди, будучи ни в чем не виноваты, решают, что проще просто извиниться и не пытаться объяснить свою невиновность. Это навешивает на плечи груз излишней ответственности, который все сильнее и сильнее втаптывает вашу самооценку в грязь.
✖Восприятие окружающего мира в черно-белых тонах
Неуверенные в себе люди часто загоняют себя в психологическую ловушку, из которой окружающая реальность начинает восприниматься в очень узких рамках.
Такие люди выстраивают алгоритм, с помощью которого всегда могут свести свои действия к негативной оценке, вместо того чтобы просто обдумать альтернативные варианты решения проблемы.
✖Сравнение себя с другими людьми
С самого детства нас постоянно сравнивают с кем-либо из окружающих, неспроста же появился тот самый мем про «сына маминой подруги». Мы постоянно сравниваем себя с теми, кто умнее, богаче, успешнее, и всегда оказываемся в положении проигравшего.
Это все приводит к самокопанию и разрушительно сказывается на мотивированности. Безусловно, чужой успех может быть ориентиром, указывающим верный путь. Но далеко не все умеют вдохновляться чужими достижениями, а не сравнивать себя с ними, погружаясь в депрессию.
✖Негативные разговоры
Все мы любим иногда пожаловаться на свои проблемы окружающим. Но иногда некоторые люди настолько зацикливаются на негативе, что начинают разговаривать только о проблемах и ни о чем больше.
Попробуйте начать говорить не о том, что случилось плохого, а о том, что вы думаете сделать, чтобы это исправить. Это позволит вам лучше увидеть перспективы и разобраться в своей проблеме.
#мотивация #самооценка #cellekbel #cudocell #shecell #wowfoods