Столбик термометра поднялся до 30 градусов - это значит, что вероятность обморока от жары повышается ❗️ Разберёмся, как обезопасить себя и близких вместе с нашим врачом-неврологом Бетиковой Ольгой Михайловной 😉

Солнечный удар может застать врасплох абсолютно любого человека. Главной причиной является нехватка воздуха, головной мозг испытывает кислородное голодание 🌱
Есть несколько простых правил, которые помогут избежать этой неприятной ситуации:
1️⃣ Носить головной убор;
2️⃣ Всегда брать с собой бутылку воды и пить, когда чувствуете жажду;
3️⃣ Завтрак обязателен! Чтобы в крови было достаточно глюкозы;
4️⃣ Если чувствуете, что становится плохо, присядьте, чтобы не упасть и не удариться!
Какой должна быть первая помощь, если всё-таки случился солнечный удар? ❌ Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца - это НЕПРАВИЛЬНО! ✅ Важная деталь обморока - всё тело находится в расслабленном состоянии. В это время очень важно проверить: не запал ли язык!? Лучше всего перевернуть пострадавшего на бок. ✅ Если человек в сознании, дайте ему попить. ✅ Протрите лицо и руки пострадавшего мокрой тканью. ✅ Если ситуация серьёзная, вызовите скорую.
Вот такие простые советы помогут вам уберечь себя и помочь окружающим в экстренной ситуации ❤️ Сталкивались когда-нибудь с такой неприятностью? Как спасаетесь в жару?