Мясо нужно есть отдельно от всего?

Эта и другие идеи о том, что можно и нельзя сочетать, основаны на теории раздельного питания. Ее сторонники считают, что потребление белков, жиров и углеводов по отдельности облегчает пищеварение.
Однако ни одно научное исследование этого не подтверждает. Любая еда – это комбинация разных веществ. Белки, жиры, углеводы без проблем перевариваются желудком и не мешают друг другу.
Так что смело планируйте полноценные приемы пищи и… не разделяйте котлетки с пюре! 💞
#группачеркизово #этомиф