В новогодние праздники хотим поделиться полезным рецептом - салат «Нисуаз»🥗

✅ За рецепт благодарим тренера Ирину Гегельскую 🙌🏼
🍽Ингредиенты:
Редис 2 шт.
Горошек стручковый 6 шт.
🍅Помидор Черри 2 шт .
🥒Огурец 50 гр.
🥬Лист салата 30 гр.
🧅Лук красный 20 гр.
🥑Авокадо 20 гр .
🥚Яйцо 1 шт.
Цукини свежий 80 гр.
🍣Тунец консервированный ( натуральный) 0,5 банки
Винный уксус 1 ч.л.
🍋Сок лайма 0,5 ч. л.
🫒Масло оливковое 1 ч. л.
Специи по вкусу
👩🏼‍🍳Готовим:
1️⃣ Разрежьте цукини на 4 части и обжарьте на кокосовом масле до золотистого цвета.
2️⃣ Стручковый горошек отварите в подсоленной воде 1 минуту.
3️⃣ Порвите листья салата руками. Сварите яйцо всмятку (2 мин. 30 сек.) и остудите.
4️⃣🥣Для соуса :
Мариннуем лук в винном уксусе, соке лайма, масле оливковом и специях (соль, перец). Смешайте все ингредиенты в небольшой чаше.
5️⃣ Для салата порежьте и соедините все ингредиенты, кроме тунца и яиц, в подходящей чаше, добавьте соус и перемешайте.
1️⃣ Выложите порцию и сверху добавьте тунец и яйцо. Ваш салат готов.
И теперь вы можете наслаждаться превосходным вкусом 🤗😍
Приятного аппетита ☺️
🏆|#КлубСкай - всегда на высоте!
⛳️|ул. Свердлова 30А (📞66-70-77)
⛳️|ул. Дзержинского, 65 (📞67-47-77)