6 способов сформировать у ребёнка привычку пить воду

Детский организм на 80% состоит из воды, поэтому важно, чтобы ребёнок регулярно её пил. Вот несколько советов, которые помогут вам привить эту полезную привычку своему ребёнку:
✅Расскажите о пользе воды — можете подготовить красочные картинки, чтобы заинтересовать ребёнка. Пусть он узнает о «волшебных» свойствах воды, которая сделает его сильным, умным и здоровым.
✅Купите специальный стакан под воду, который будет нравиться ребёнку, или наклейте на обычный стакан привлекательную наклейку. Договоритесь, что ребёнок будет делать несколько глотков воды, когда в его поле зрения попадает этот стакан.
✅Поставьте кулер или небольшую бутылку, из которой ребенок сможет самостоятельно наливать воду.
✅Предлагайте ребёнку воду на улице или в машине. Всегда имейте с собой небольшую ёмкость с водой.
✅В школу, на тренировку, гулять — куда бы ребёнок ни пошёл, давайте ему с собой бутылку воды.
✅Если дома у ребёнка большой выбор напитков (сок, компот, газировка, чай, молоко, вода), то стоит его ограничить. Чередуете сладкие напитки с употреблением воды.
И конечно же, сами будьте примером для своего ребёнка!
Привычки, сформированные в детстве, остаются с нами на всю жизнь. За эту привычку ваш ребёнок точно скажет вам спасибо, когда вырастет!