Знаете, почему в сезон гриппа особенно важно бывать на свежем воздухе до 12 часов?

В утренние часы угол падения солнечных лучей позволяет организму полноценно синтезировать витамин D. Он играет основную роль в формировании иммунной системы. А вот витамин С, особенно в ударных дозировках, принимать как потенциальное спасение от простуды больше не модно – не доказано, что помогает. Ну и принимать любые витамины в виде биодобавок стоит только после консультации с врачом, а до этого самостоятельно пересмотреть сезонный рацион (больше свежих овощей и жирной рыбы).
Что еще нового стоит знать, когда грипп на пороге, а болеть совсем не хочется? Читайте в «КП»: в статье «Как не заболеть в сезон простуд: пить ли витамины и стоит ли прививаться» на 5 основных вопросов о сезонных ОРВИ отвечает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.