Цифровая книга. Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно.
Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть.
Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями. Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет. В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть:
- Почему нужно выбирать растительную диету? - Что это вообще такое? - Подходит ли растительная диета мужчинам? - Женщинам? - Детям? - Спортсменам? - Как на нее перейти? - Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты?
Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус.
В книгу вошли иллюстрированные рецепты, яркие изображения и отзывы людей, которые уже перешли на растительную диету благодаря автору и наслаждаются результатами.
- PDF (A4) (Adobe Reader) - PDF (A6) (Оптимизирован и подойдет для смартфонов) - Mobi (Подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений) - Epub (Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений) - Fb2 (Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)
Описание
Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно.
Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд.
Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть.
Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями.
Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет.
В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть:
- Почему нужно выбирать растительную диету?
- Что это вообще такое?
- Подходит ли растительная диета мужчинам?
- Женщинам?
- Детям?
- Спортсменам?
- Как на нее перейти?
- Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты?
Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием
и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус.
В книгу вошли иллюстрированные рецепты, яркие изображения и отзывы людей, которые уже перешли на растительную диету
благодаря автору и наслаждаются результатами.
Инфо:
- Автор: Линдси Никсон
- Объем: 241 стр.
- Переводчик: Анастасия Суханова
- 2015
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат:
- PDF (A4) (Adobe Reader)
- PDF (A6) (Оптимизирован и подойдет для смартфонов)
- Mobi (Подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений)
- Epub (Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений)
- Fb2 (Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)